 |
Kursübersicht |
| Links | |
| Anfahrt | |
| Onlineanmeldung | |
| Kontaktformular | |
| Impressum |
    |
Informationen über YogaKundalini Yoga wurde in den sechziger Jahren des letzten Jahrhunderts durch Yogi Bhajan im Westen bekannt gemacht. Es handelt sich um eine dynamische Form des Yoga mit viel Bewegung, bei der verschiedene Atemtechniken eine zentrale Rolle spielen.Die verschiedenen Yogaübungen (Asanas) sind in einer festen Reihenfolge (Kriya) angeordnet. Dadurch wird die optimale Wirkung der verschiedenen Übungen ermöglicht. Es gibt eine große Vielzahl von Kriyas, die jeweils für verschiedene Schwerpunkte oder Zwecke zusammengestellt wurden (z.B. Verdauung, Widerstandskraft, Energie etc.) Neben dem Kriya (Yogaübungsreihe) gibt es in der Yogastunde immer auch eine Tiefenentspannung und eine Meditation. Durch seine große Bandbreite ist Kundalini Yoga für Menschen jeden Alters und körperlicher Konstitution geeignet. Das Yogazentrum Nierstein kann den verschieden Bedürfnissen durch das breit gefächerte Kursangebot gerecht werden. Bei der Auswahl eines geeigneten Kurses beraten wir selbstverständlich gerne. Außerdem ist in jedem Kurs ein unverbindliches Schnuppern möglich. Ab etwa 16 Jahren ist die Teilnahme in einem Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene möglich. Schwangere können bis zum 3. Monat an regulären Kursen teilnehmen, danach wird die Teilnahme im Kurs für Schwangere empfohlen. Frauen in der Rückbildungsphase steht der Yogakurs für Mütter und Babys offen. Ab 5 Jahren können Kinder spielerisch mit Yoga beginnen. In unregelmäßigen Abständen finden Einzelveranstaltungen wie Gong Yoga, Celestial Communication (gesungene Meditation mit Bewegung) oder die Vertiefung bestimmter yogabezogener Themen statt. 
|
|
 |
||
