Yogazentrum Nierstein ::: Kundalini Yoga Es ist Dein Geburtsrecht, glücklich zu sein.
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Informationen über Yoga

Karen Sarab Sarang Kaur Lattewitz - Yoga im Zeichen des Gongs


Informationen über Yoga

 

Im Yogazentrum Nierstein werden verschiedene Yogastile unterrichtet, die recht unterschiedlich sind.

Durch Veränderungen im Kurskonzept sind derzeit keine Kurse mehr als Präventionsmaßnahme für Entspannung von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zugelassen. Deshalb ist eine Bezuschussung durch die Krankenkassen in der Regel leider nicht möglich.

Aber Ihr Arbeitgeber ist eventuell bereit, Ihnen den Besuch im Yogakurs zu finanzieren, da er bis zu € 500,- pro Jahr und ArbeitnehmerIn steuerlich geltend machen kann.

Welcher Yogastil passt zu Ihnen?
Wenn Sie noch nie Yoga betrieben haben, empfehlen wir Ihnen es einfach auszuprobieren. Wir bieten zu diesem Zweck zu Kursbeginn unverbindliche Schnupperstunden an. Die Kosten für diese Schnupperstunden rechnen wir auf die Kursgebühr an, wenn Sie den besuchten Kurs danach fest buchen.

Gerne beraten wir Sie in einem persönlichen Telefongespräch genauer, ein paar Punkte können Sie aber schon vorab bedenken:

  • Wenn Sie gerne Meditieren oder es gerne lernen wollen, dann sollten Sie sich für den Stil Kundalini Yoga entscheiden.
  • Wenn Sie keine körperliche Fitness haben, unter hohem Blutdruck leiden oder Herz-Kreislaufbeschwerden haben, sollten Sie nicht Poweryoga wählen.
  • Wenn Sie körperliche Einschränkungen haben oder schon älter sind, sollten Sie sich für Yin Yoga oder Kundalini Yoga entscheiden.
  • Wenn Sie vor allem Rückenbeschwerden vorbeugen wollen, eignet sich Kundalini Yoga, aber auch die muskelstärkende Wirkung von Poweryoga.
  • Wenn Sie sich vor allem Dehnen wollen, empfehlen wir Yin Yoga.
  • Wenn Sie sich nicht vorstellen können Mantren (Konzentrationsworte, üblicher Weise aus dem indischen Sprachraum) zu sprechen bzw. zu chanten, dann sollten Sie Yin Yoga oder Poweryoga wählen.
  • Kinder bis 12 Jahren können am Kinderyoga teilnehmen.
  • Teenager und junge Erwachsene können am Yoga Chillen teilnehmen, wenn sich dafür genügend Teilnehmerinnen finden.